レッスン代の価格改定について
9月1日より、レッスン料金を一律10% 引き上げさせていただきます。 スタジオ開設から一度も料金変更しておりませんが、この間消費税増税、コロナ感染予防対策、猛暑の影響により、係る経費も自社努力だけでは補いきれなくなってきました。...
3月のお休み
3月6日、9日のレッスンお休みします。
”骨盤”のワークショップを開催します。
骨盤は、大腿骨と脊柱の間で、上半身と下半身をつなぎ、体を支えています。 左右1対の寛骨と仙骨、尾骨で構成され、呼吸や歩行と共にわずかに動きます。 その左右の足の筋力差や胸周りの動きやすさの差によって、ゆがみといわれる骨盤の左右差ができます。...
ファンクショナルローラーピラティスインストラクター養成講座（BASIC)開催
8月15日、16日の2日間、表記講座を開催します。 この養成講座では、インストラクターの養成のみならず、自分の体や、人の体の動きに興味のある方にもピッタリな講座です。 他の講座に比べてリーズナブルに、かつ体の仕組みや動きを解剖学的に学べます。...
ピラティスのワークショップ(足首・足裏編）を開催します‼
令和2年1月26日、足首・足裏編のピラティスワークショップを開催します。 2本の足で立つ私たちにとって、足裏は唯一地面とせっしているところです。 そこが安定していなかったら？ 土台の安定していない家は倒れます。 足首、足裏の不具合は、膝痛や腰痛にも関係します。...
ピラティスのワークショップ(膝痛編）を開催します‼
11月10日、膝痛をテーマにしたワークショップを開催します。 膝の痛みを抱えている方、結構おられるのではないでしょうか。 膝の痛みは、身体の使い方によって起こることも多いので、ピラティスで体の動きの改善を図ると、痛みの緩和につながります。...
エボリューションウォーキングWS開催します。
残暑厳しい毎日ですが、朝夕は少しずつ涼しくなってきました。 健康のため、シェイプアップのため、ウォーキングをされる方も多いと思います。 そんなウォーキングも、正しく体を使わないと、体を痛めることも･･･ 体を正しく使って、ウォーキングを楽しみませんか？...
「腹筋革命」ワークショップ
ファンクショナルローラーピラティスの考案者である中村尚人先生が、「腹筋革命」を出版しました。 ぽっこりお腹は気になるけど、腹筋筋トレはキツイ！ そんなイメージですよね。 でも、この腹筋革命のトレーニングは、そのイメージを180度変えるもので、体を沿ることで腹筋を鍛えます。...
ファンクショナルローラーピラティスのインストラクター養成講座（ベーシック）
7月20～21日にベーシックの養成講座を開催します。 ファンクショナルローラーピラティス（FRP)のインストラクター養成は、4つのコースに分かれています。 まずは、ベーシック！ ファンクショナルローラーピラティス（FRP)の基本原則や解剖学と併せてエクササイズ29種目を学び...
顔のピラティスWSを開催します。
体中の動きは、筋肉が起こします。 手や足だけではありませんよ。 顔の表情、シワも筋肉が作ります。 顔の筋肉の左右差は、左右の顔の表情の違いを作ります。 口角も上がります。 くすみやむくみも軽減します。 老眼の進み方も遅くなります。...
