9月から毎週ヨガ＋ピラティスレッスン始まります！

これまで月2回ヨガ＋ピラティスレッスン開催していましたが、9月から毎週開催になります。

タイミングが合わず、レッスンに参加できなかった方も、ぜひこの機会にご参加ください。

ピラティスをやってヨガをすると、体幹が安定してポーズがとりやすくなります。

ヨガをやってピラティスをすると、体が柔軟になって体幹が入れやすくなります。

その相乗効果、ぜひ体感してください！