

ピラティスのワークショップ(膝痛編)を開催します‼
11月10日、膝痛をテーマにしたワークショップを開催します。 膝の痛みを抱えている方、結構おられるのではないでしょうか。 膝の痛みは、身体の使い方によって起こることも多いので、ピラティスで体の動きの改善を図ると、痛みの緩和につながります。...


エボリューションウォーキングWS開催します。
残暑厳しい毎日ですが、朝夕は少しずつ涼しくなってきました。 健康のため、シェイプアップのため、ウォーキングをされる方も多いと思います。 そんなウォーキングも、正しく体を使わないと、体を痛めることも・・・ 体を正しく使って、ウォーキングを楽しみませんか?...