

「腹筋革命」ワークショップ
ファンクショナルローラーピラティスの考案者である中村尚人先生が、「腹筋革命」を出版しました。 ぽっこりお腹は気になるけど、腹筋筋トレはキツイ! そんなイメージですよね。 でも、この腹筋革命のトレーニングは、そのイメージを180度変えるもので、体を沿ることで腹筋を鍛えます。...


ファンクショナルローラーピラティスのインストラクター養成講座(ベーシック)
7月20~21日にベーシックの養成講座を開催します。 ファンクショナルローラーピラティス(FRP)のインストラクター養成は、4つのコースに分かれています。 まずは、ベーシック! ファンクショナルローラーピラティス(FRP)の基本原則や解剖学と併せてエクササイズ29種目を学び...