ヨガ+ピラティススペシャルレッスンのお誘い
ピラティスとヨガを組み合わせると、体幹が安定してヨガのポーズがとりやすくなることご存じですか？ 今回は、9月から毎週レッスンが始まったヨガ＋ピラティスのレッスンをスペシャルで、２人の先生のバトンリレーで お届けします。 よりポーズが深まってストレッチ感も高まること保証します...
9月から毎週ヨガ＋ピラティスレッスン始まります！
これまで月2回ヨガ＋ピラティスレッスン開催していましたが、9月から毎週開催になります。 タイミングが合わず、レッスンに参加できなかった方も、ぜひこの機会にご参加ください。 ピラティスをやってヨガをすると、体幹が安定してポーズがとりやすくなります。...
「骨盤底と歩行」男性限定のレッスン開催します！
骨盤底筋というと、女性の尿漏れを想像しますが、実は男性の骨盤底筋の方が、問題大きいかもしれません。 コロナ以降、座っている時間増えていませんか？ 姿勢や歩行も関係して、骨盤底筋が固くなっているかもしれません。 それは内臓へも影響しているかもしれません。...
小顔と歩行をテーマにスペシャルレッスン！
毎回好評のスペシャルレッスン、今回は小顔がテーマになります。 歩行とどうつながるのか、不思議に思われる方多いでしょうけど、全身はつながっているのです。 いい歩行は顔も整えてくれますよ。 申し込みが定員に達すると、締め切りますので、早めにお申し込みください。...
5月、6月のヨガ＋ピラティスレッスン
好評のエリ先生のヨガ＋ピラティスレッスンの5月、6月の日程が決まりました。 5月26日(日)10:30～ 6月9日(日)10:30～ 6月23日(日)10:30～ です。 とっても気持ちよく体が伸びて、ちょっぴり体幹にも効く1時間 お待ちしています。...
4月のヨガ+ピラティスレッスン（スケジュール）
4月は、14日(日）、28日(日)10:30～11:30にレッスンします。 気持ちよく伸びると好評です‼ ちょっときつくてとっても気持ちよい1時間、ぜひ体験してみてください。 初めて参加される方は、1,000円(税込み)で体験できます。 お電話かメールで申し込みください。...
ヨガ+ピラティスレッスン(3月のｽｹｼﾞｭｰﾙ）
好評のエリ先生のヨガ+ピラティスレッスン！ 3月は10日、17日の日曜 10:30~11:30に開催します。 2か月のトライアルレッスン期間を経て、通常レッスンの枠に入ります。 始めてグループレッスンに参加される方は、1,000円(税込み)で参加できます。...
歩行と骨盤底筋をテーマにスペシャルレッスンします！
歩行と骨盤底筋が関係するってご存知でしたか？ 年をとると気になる尿漏れ、前立腺肥大･･･ そんな症状を歩行で予防しませんか？ 2024年3月20日(水)10:30～12:00 筑後スタジオで開催します。 毎回人気で、たくさんの方に参加いただいてます。 連絡お待ちしてます。...
2月もトライアルレッスンします。
2月4日(日）10:30~ 2月23日(金)10:30~ エリ先生のヨガレッスンします。 今月は、ヨガのアーサナ＋ピラティスのエクササイズが両方体験できます。 フォームローラーを使ったエクササイズだから、マットエクササイズより楽です。 1回500円です。...
トライアルヨガレッスンのお誘い❣
1月14日(日)、28日(日)10:30～11:30 ヨガレッスンを開催します。 担当はエリ先生！ キャリアは長いのですが、このスタジオでは初めてなので、トライアルで1回500円(税込み）です。 寒さで固くなった体を気持ちよくほぐす1時間💛...
