気づかないうちに、あなたの体は傾いてませんか？ 土台が傾くと、その上の建物は傾きます。 足裏が傾くと、その上に載る体は傾きます。 傾くと、体のゆがみが出て、体の不具合（腰、膝、股関節、肩などの痛み）が出やすくなります。 まっすぐ平らな足裏を作って、まっすぐ立って姿勢を整えましょう。 今回は、スペシャルレッスンの後、まっすぐな足裏からまっすぐな足へ美脚を目指して座学とエクササイズを展開します。 どうぞご参加され、まっすぐ立てた足裏を感じてください。

ピラティスのレッスンでどのように歩行が変化するのか。 実際のレッスンモデルのrレッスン前後のビデオ、提供されたエクササイズを紹介しながら、その変化の実際を検証します。 ファンクショナルローラーピラティスインストラクター養成ミドルコースを卒業した生徒さんたちのコースの成果です。 内容は、インストラクター向けですが、歩行に興味ある方であれば、参加いただけます。 １　日時　2025年11月1日（土）14:30～16:00 ２　場所　オンリーワンスペース 　　　　　筑後市和泉１９８－６ ３　内容　ピラティス生徒の3か月レッスンによる歩行変化の検討 ４　参加費　1,000円 ５　申し込み先　オンリーワンスペース　大森敦子　☎ 09095914628 mail o.atsuko.7.14@gmail.com

9月23日（火）10時から、スペシャルレッスンを行います。 今回は首、肩、背中上部に焦点をあてます。 スマホやパソコン作業で、頭が前に前傾して、猫背になってませんか？ そんな姿勢から、首や肩回り硬くなってないですか？ 頭痛や耳鳴りなどの不定愁訴を訴える方も、このレッスンで解...