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よい呼吸 よい姿勢 よい歩行

ピラティス＆ヨガで、ポッコリお腹と息切れにさよなら

若い心と体を手入れませんか？

Only one space in Chikugo and Fukuoka

筑後市　八女市　みやま市　柳川市　大木町

　ﾋﾟﾗﾃｨｽ・ﾖｶﾞスタジオ

​Only One Space 筑後

​

October 12, 2020

10月のお休みについて

​10月24日(土）のレッスンを休みます。

こちらをクリック

September 06, 2020

骨盤ワークショップを開催します。

骨盤のゆがみ、聞いたことありますか？

歪みは、腰痛や肩こりなどの原因になります。

​歪みの調整や予防について、一緒に学びませんか？

July 20, 2020

ファンクショナルローラーピラティスインストラクター（BASIC)養成講座開催します。

​8月15日、16日の2日間、表記講座を開催します。

May 20, 2020

レッスンの再開とオンラインレッスンについて

外出自粛解除に伴い、レッスンを6月1日から再開します。

グループレッスンについては、水曜日、土曜日から再開し、

徐々に増やしていく予定です。

​

オンラインレッスンについては、6月以降も継続します。

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April 10, 2020

レッスンのお休みとオンラインレッスンについて

コロナウイルスによる感染拡大防止のため、

すべてのレッスンを当分の間休みます。

感染者数の推移の状況をみて、

プライベートレッスンから再開させます

休みの間、Zoomというアプリを使った

オンラインレッスン（３０分）を提供します。

希望される方は、o.atsuko.7.17@gmail.com

までメールください。

当面の間、無料でレッスンを提供します。

​

January 30, 2020

2月のお休みについて

4日の19時30分のグループレッスン及び、7日のグループレッスンは休みます。

2日日曜日は、10時からピラティスレッスンします。

December 16, 2019

年末年始の休みについて

12月は、28日までレッスンします。

(プライベートレッスンについては、29日まで）

1月は、4日からレッスンします。

October 25, 2019

11月のレッスンの休みについて

11月15日,16日のレッスンを休みます。

代替えで、11月14日(木)18時～ピラティス、19時30分～ヨガ　

のレッスンをいたします。

　　　　　

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September 16, 2019

10月のレッスンの休みについて

10月は、4日～12日までレッスンを休みます。

代わりに、

3日18時～ピラティス　19時30分～ヨガ

14日10時～ピラティス

​レッスンをします。

​

September 16, 2019

ピラティスワークショップ(膝痛編）を開催します。

​11月10日に表記ワークショップを開催します。

September 02, 2019

エボリューションウォーキングWS開催します。

９​月23日(月）13時から、表記ワークショップを開催します。

January 01, 2020

タイトルを入力

記事の詳細を入力してください。 伝えたいメッセージや注目すべきポイントを書いて、 訪問者の興味を惹きつけましょう。

こちらをクリック

June 26, 2019

レッスンスケジュールについて

7月からスケジュールの一部を変更します。

木曜日のレッスンを水曜日に変更します。

水曜日

１３：３０～ピラティス

１９：１０～ピラティス又はヨガ

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7月3日　ピラティス

7月10日　ヨガ

7月17日　ヨガ

7月24日　ピラティス

7月31日　休み

​

​7月3日13:30～ピラティスはお休みします。

February 07, 2019

ブログを更新しました

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August 05, 2018

生徒さんの声を追加しました

Mさん（６０代女性）のコメントを追加しました。

​​

November 05, 2016

子連れレッスンについて

プライベート、セミプライベートレッスンにおいて、

子連れレッスンを実施します。

お気軽にお問合せください。

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Only one space について

Only one placeはこんな場所です。
 

 私たちの身体と心は、

よい呼吸とよい動き（姿勢）で整うようデザインされています。

 身体の使い方のくせや、生活習慣によって、

その呼吸や動きとは大きく異なり、

腰痛等体の不具合をお持ちの方もたくさんおられます。

ピラティスやヨガで、よい呼吸とよい動きを

取り戻しませんか？

 

 ピラティスやヨガにより、自分の身体や心への気づきが、

効果的な動きの獲得、体の各部分の可動域の拡大、柔軟さの向上

へとつながっていきます。

そのプロセスにおいては、呼吸が大きく働き、

よい呼吸を練習するうち、いつしか心は穏やかになり、

体とはバランスのとれたものになっていきます。

 そんなプロセスを歩むあなたのお手伝いをしたいと思います。 .

 
 

INSTRUCTORS

Atsuko　Omori
大森　敦子
Pilates、Yoga　
Instructor
2002年、身体のために何か良いことをしたいと思い、ヨガを始めました。
始めて1か月間、一生懸命呼吸を練習したところ、ウエストが細くなり、それが私をヨガのとりこにしました。
ある日、自分のことを、あるがままに認められる自分がいることに、気づきました。
身体だけでなく、気持ちも変わり、楽に毎日を過ごせる自分に変えてくれたヨガ。
そんな素敵なヨガだけど、けがをしてる人もいるのはなぜなのか？
もっと体のことを勉強したい。その思いがピラティスへの架け橋となりました。
ピラティスを学び、人の体がよくできていることを感じ、それを多くの人々に伝えたいとスタジオ開設することとなりました。
Devid Swenson ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞﾌﾟﾗｲﾏﾘｰｼﾘｰｽﾞﾃｨｰﾁｬｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終了
ｹﾝﾊﾗｸﾏｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ初級指導者認定
SlowFlowYogaｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ認定
IYCきれいになるﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ認定
ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ認定　
Pfilatesｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ認定
Polestar Pilates Mat ・Pilates Studioｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ認定
Fusion Pilates Pre & Post Natal Teacher Training終了
Smart Spine Professional Workshop 終了
The Mat 1 & 2 course of The Pilates Leadership Concept ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ認定
FRP Pilates ﾏｽﾀｰﾄﾚｰﾅｰ認定
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