よい呼吸 よい姿勢 よい歩行
ピラティス＆ヨガで、ポッコリお腹と息切れにさよなら
若い心と体を手入れませんか？
Only one space in Chikugo and Fukuoka
筑後市 八女市 みやま市 柳川市 大木町
ﾋﾟﾗﾃｨｽ・ﾖｶﾞスタジオ
Only One Space 筑後
May 20, 2020
レッスンの再開とオンラインレッスンについて
外出自粛解除に伴い、レッスンを6月1日から再開します。
グループレッスンについては、水曜日、土曜日から再開し、
徐々に増やしていく予定です。
オンラインレッスンについては、6月以降も継続します。
April 10, 2020
レッスンのお休みとオンラインレッスンについて
コロナウイルスによる感染拡大防止のため、
すべてのレッスンを当分の間休みます。
感染者数の推移の状況をみて、
プライベートレッスンから再開させます
休みの間、Zoomというアプリを使った
オンラインレッスン（３０分）を提供します。
希望される方は、o.atsuko.7.17@gmail.com
までメールください。
当面の間、無料でレッスンを提供します。
January 30, 2020
2月のお休みについて
4日の19時30分のグループレッスン及び、7日のグループレッスンは休みます。
2日日曜日は、10時からピラティスレッスンします。
December 16, 2019
年末年始の休みについて
12月は、28日までレッスンします。
(プライベートレッスンについては、29日まで）
1月は、4日からレッスンします。
October 25, 2019
11月のレッスンの休みについて
11月15日,16日のレッスンを休みます。
代替えで、11月14日(木)18時～ピラティス、19時30分～ヨガ
のレッスンをいたします。
September 16, 2019
10月のレッスンの休みについて
10月は、4日～12日までレッスンを休みます。
代わりに、
3日18時～ピラティス 19時30分～ヨガ
14日10時～ピラティス
レッスンをします。
January 01, 2020
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Only one space について
Only one placeはこんな場所です。
私たちの身体と心は、
よい呼吸とよい動き（姿勢）で整うようデザインされています。
身体の使い方のくせや、生活習慣によって、
その呼吸や動きとは大きく異なり、
腰痛等体の不具合をお持ちの方もたくさんおられます。
ピラティスやヨガで、よい呼吸とよい動きを
取り戻しませんか？
ピラティスやヨガにより、自分の身体や心への気づきが、
効果的な動きの獲得、体の各部分の可動域の拡大、柔軟さの向上
へとつながっていきます。
そのプロセスにおいては、呼吸が大きく働き、
よい呼吸を練習するうち、いつしか心は穏やかになり、
体とはバランスのとれたものになっていきます。
そんなプロセスを歩むあなたのお手伝いをしたいと思います。.
INSTRUCTORS
Atsuko Omori
大森 敦子
Pilates、Yoga
Instructor
2002年、身体のために何か良いことをしたいと思い、ヨガを始めました。
始めて1か月間、一生懸命呼吸を練習したところ、ウエストが細くなり、それが私をヨガのとりこにしました。
ある日、自分のことを、あるがままに認められる自分がいることに、気づきました。
身体だけでなく、気持ちも変わり、楽に毎日を過ごせる自分に変えてくれたヨガ。
そんな素敵なヨガだけど、けがをしてる人もいるのはなぜなのか？
もっと体のことを勉強したい。その思いがピラティスへの架け橋となりました。
ピラティスを学び、人の体がよくできていることを感じ、それを多くの人々に伝えたいとスタジオ開設することとなりました。
Devid Swenson ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞﾌﾟﾗｲﾏﾘｰｼﾘｰｽﾞﾃｨｰﾁｬｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終了
ｹﾝﾊﾗｸﾏｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ初級指導者認定
SlowFlowYogaｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ認定
IYCきれいになるﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ認定
ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ認定
Pfilatesｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ認定
Polestar Pilates Mat ・Pilates Studioｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ認定
Fusion Pilates Pre & Post Natal Teacher Training終了
Smart Spine Professional Workshop 終了
The Mat 1 & 2 course of The Pilates Leadership Concept ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ認定
FRP Pilates ﾏｽﾀｰﾄﾚｰﾅｰ認定
