よい呼吸 よい姿勢 よい歩行

ピラティス&ヨガで、ポッコリお腹と息切れにさよなら

若い心と体を手入れませんか?

Only one space in Chikugo and Fukuoka

筑後市 八女市 みやま市 柳川市 大木町

 ピラティス・ヨガスタジオ

​Only One Space 筑後

October 25, 2019

11月のレッスンの休みについて

11月15日,16日のレッスンを休みます。

代替えで、11月14日(木)18時~ピラティス、19時30分~ヨガ 

のレッスンをいたします。

     

September 16, 2019

10月のレッスンの休みについて

10月は、4日~12日までレッスンを休みます。

代わりに、

3日18時~ピラティス 19時30分~ヨガ

14日10時~ピラティス

​レッスンをします。

September 16, 2019

ピラティスワークショップ(膝痛編)を開催します。

​11月10日に表記ワークショップを開催します。

September 02, 2019

エボリューションウォーキングWS開催します。

9​月23日(月)13時から、表記ワークショップを開催します。

January 01, 2020

タイトルを入力

記事の詳細を入力してください。 伝えたいメッセージや注目すべきポイントを書いて、 訪問者の興味を惹きつけましょう。

June 26, 2019

レッスンスケジュールについて

7月からスケジュールの一部を変更します。

木曜日のレッスンを水曜日に変更します。

水曜日

13:30~ピラティス

19:10~ピラティス又はヨガ

7月3日 ピラティス

7月10日 ヨガ

7月17日 ヨガ

7月24日 ピラティス

7月31日 休み

​7月3日13:30~ピラティスはお休みします。

February 07, 2019

ブログを更新しました

August 05, 2018

生徒さんの声を追加しました

Mさん(60代女性)のコメントを追加しました。

November 05, 2016

子連れレッスンについて

プライベート、セミプライベートレッスンにおいて、

子連れレッスンを実施します。

お気軽にお問合せください。

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Only one space について

Only one placeはこんな場所です。
 

 私たちの身体と心は、

よい呼吸とよい動き(姿勢)で整うようデザインされています。

 身体の使い方のくせや、生活習慣によって、

その呼吸や動きとは大きく異なり、

腰痛等体の不具合をお持ちの方もたくさんおられます。

ピラティスやヨガで、よい呼吸とよい動きを

取り戻しませんか?

 

 ピラティスやヨガにより、自分の身体や心への気づきが、

効果的な動きの獲得、体の各部分の可動域の拡大、柔軟さの向上

へとつながっていきます。

そのプロセスにおいては、呼吸が大きく働き、

よい呼吸を練習するうち、いつしか心は穏やかになり、

体とはバランスのとれたものになっていきます。

 そんなプロセスを歩むあなたのお手伝いをしたいと思います。 .

 
 

INSTRUCTORS

Atsuko Omori
大森 敦子
Pilates、Yoga 
Instructor
2002年、身体のために何か良いことをしたいと思い、ヨガを始めました。
始めて1か月間、一生懸命呼吸を練習したところ、ウエストが細くなり、それが私をヨガのとりこにしました。
ある日、自分のことを、あるがままに認められる自分がいることに、気づきました。
身体だけでなく、気持ちも変わり、楽に毎日を過ごせる自分に変えてくれたヨガ。
そんな素敵なヨガだけど、けがをしてる人もいるのはなぜなのか?
もっと体のことを勉強したい。その思いがピラティスへの架け橋となりました。
ピラティスを学び、人の体がよくできていることを感じ、それを多くの人々に伝えたいとスタジオ開設することとなりました。
Devid Swenson アシュタンガヨガプライマリーシリーズティーチャートレーニング終了
ケンハラクマアシュタンガヨガ初級指導者認定
SlowFlowYogaインストラクター認定
IYCきれいになるヨガインストラクター認定
アナトミック骨盤ヨガインストラクター認定 
Pfilatesインストラクター認定
Polestar Pilates Mat ・Pilates Studioインストラクター認定
Fusion Pilates Pre & Post Natal Teacher Training終了
Smart Spine Professional Workshop 終了
The Mat 1 & 2 course of The Pilates Leadership Concept インストラクター認定
FRP Pilates マスタートレーナー認定
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