骨盤底筋ワークショップ

スタジオオープン1年を記念して、ワークショップを開催します。

テーマは、”骨盤底筋”

足の付け根の筋肉たちです。

普段は何気なく使っている筋肉ですが、内臓を支えたり、内臓の口として締めたり緩んだり、腹腔の圧力を横隔膜と連携して調節しています。

姿勢保持、内臓の調子を整えるためにも、この機会に意識を向けてみませんか？