ヨガ+ピラティスレッスン（体験）

フォームローラーを使って、体幹エクササイズしながら、気持ちよく体を伸ばします。

1時

1,000 Japanese yen

オンリーワンスペース

サービス内容

気持ちコアを利かせるよく体をストレッチするヨガのポーズをメインにとりながら、じんわり体幹に効くピラティスのエクササイズをとります。フォームローラーを使いますので、苦手なヨガのポーズも取りやすく、体も伸びやすいです。