ヨガ+ピラティスレッスン（体験）

サービス内容

気持ちコアを利かせるよく体をストレッチするヨガのポーズをメインにとりながら、じんわり体幹に効くピラティスのエクササイズをとります。フォームローラーを使いますので、苦手なヨガのポーズも取りやすく、体も伸びやすいです。