August 18, 2017

9月15日、16日のレッスンはお休みになります。

8月から、試験的に火曜日19時30分からヨガまたはピラティスのレッスンを実施しています。

9月5日、19日、26日19時30分からピラティスレッスンをします。

April 25, 2017

5月4日、5日は、レッスンお休みします。

5月30日、レッスンお休みします。

5月2日火曜日19時30分からヨガレッスンを追加します。

April 13, 2017

スタジオオープン1年を記念して、ワークショップを開催します。

テーマは、”骨盤底筋”

足の付け根の筋肉たちです。

普段は何気なく使っている筋肉ですが、内臓を支えたり、内臓の口として締めたり緩んだり、腹腔の圧力を横隔膜と連携して調節しています。

姿勢保持、内臓の調子を整えるためにも、この機会に意識を向けてみませんか?

March 17, 2017

4月11日(火)の10時30分からのヨガ及び13時30分からのピラティスはお休みします。

4月11日(火)18時からのピラティスは、坂本先生の代行レッスンになります。

March 17, 2017

3月28日(火)の10時30分からのヨガ及び13時30分からのピラティス、3月29日(水)のヨガはお休みします。

3月28日(火)18時からのピラティスは、坂本先生の代行レッスンになります。

December 21, 2016

アメブロにブログを書いています。

omlyonespaceの名前で検索していただくと、見つかると思います。

ピラティスやヨガのことも書いてますので、よかったらご覧ください。

December 9, 2016

〇  12月23日は、祭日のため、スケジュールを一部変更します。

   18時からのピラティスは13時に変更します。

   10時30分~ ヨガ

   13時~   ピラティス

〇  年末は29日までレッスンを行います。

     18時からのヨガはお休みします。

     10時30分~ ヨガ

     13時~   ピラティス

〇  年末年始のお休みは、12月30日~1月3日までです。

   1月4日から通常どおりレッスンします。

 

November 4, 2016

11月から、一部を変更しました。

金曜日の10時30分からのヨガを木曜日の10時30分からに変更します。

October 30, 2016

プライベートレッスン及び、ママ友等お友達と一緒のセミプライベートレッスン(2人または3人)において、小さなお子様同伴のレッスンをいたします。

体を動かしたい元気なお母さんはもちろんのこと、産後回復期や産前といったお母さまの体のケアが必要な時期に、ぜひご利用ください。

お子様の託児はありません。お母さまがレッスンされるマットのそばで、お子様に遊んでいただきます。

スタッフも気配りしますが、お母さまの責任のもとでお子様への目配り、見守りをお願いします。

レッスン料金

プライベートレッスン  4,000円(1回)

セミプライベートレッスン(2人) 2,500円(1人当たり・1回) 

セミプライベートレッスン(3人) 2,000円(1人当たり・1回)

October 30, 2016

11月3日、23日の祭日のレッスンは、スケジュールどおりです。

11月3日 13:30~ ピラティス

11月3日 18:00~ ヨガ

11月23日 13:30~ ヨガ

11月16日から18日まで、レッスンお休みです。

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