September 17, 2019

11月10日、膝痛をテーマにしたワークショップを開催します。

膝の痛みを抱えている方、結構おられるのではないでしょうか。

膝の痛みは、身体の使い方によって起こることも多いので、ピラティスで体の動きの改善を図ると、痛みの緩和につながります。

人工関節の方や、これから手術を受けられる方も、術後の回復が早くなります。

ぜひこの機会にピラティスの動きを体験してみませんか?

September 3, 2019

残暑厳しい毎日ですが、朝夕は少しずつ涼しくなってきました。

健康のため、シェイプアップのため、ウォーキングをされる方も多いと思います。

そんなウォーキングも、正しく体を使わないと、体を痛めることも・・・

体を正しく使って、ウォーキングを楽しみませんか?

今までより、たくさん歩いても疲れにくい、もっと歩きたくなる、そんな体を作りませんか?

23日(月)13時から、表記ワークショップを開催します。

ぜひ、ご参加ください。

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