April 29, 2019

ファンクショナルローラーピラティスの考案者である中村尚人先生が、「腹筋革命」を出版しました。

ぽっこりお腹は気になるけど、腹筋筋トレはキツイ!

そんなイメージですよね。

でも、この腹筋革命のトレーニングは、そのイメージを180度変えるもので、体を沿ることで腹筋を鍛えます。

腹筋を伸ばしながら鍛えますから、きつくないし、どこででもいつでもできます。

きつくないから、続けられる!

ダイエットもできる!

姿勢もよくなって、肩こりや腰痛といった体の不具合も軽減できる!

1石で何丁にも利点が拡がります!

そんな腹筋革命のトレーニングを体験してみませんか?

参加者には、もれなく「腹筋革命」の冊子差し上げます。

ワークショップで体験して、家でも復習して、家族や親せき、友人みんなでナイスボディを目指しましょう!

April 29, 2019

7月20~21日にベーシックの養成講座を開催します。

ファンクショナルローラーピラティス(FRP)のインストラクター養成は、4つのコースに分かれています。

まずは、ベーシック!

ファンクショナルローラーピラティス(FRP)の基本原則や解剖学と併せてエクササイズ29種目を学びます。

インストラクターを目指す方だけでなく、ヨガやダンスを教えている方、自分の体のことを深く学びたい方にも最適です。

さらに詳しい情報、申し込みについては、下記アドレスをチェックください。

http://frpilates.com

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